Архив спортивных карт. Пользователь: Ladislav Semrád
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< ČPŠ Jabloneček (17/04/2016)
|
JRD Skřítek NOB (22/04/2016) >>
JRD Skřítek long (22/04/2016)
Категория:
Tréninky
Карта/область:
Skřítek
Организатор:
JRD
Страна:
CZE
Дисциплина:
ultralong
Длина пути:
15.38 km
Время:
113:58
Average HR:
153
Maximum HR:
168
3D Rerun
Zatím nejnáročnější klasika,co jsem běžel, původní směrný čas prý byl cca 70', ale to se nějak nepovedlo, nejrychlejší běželi cca za 95'. Já jsem začal hodně rozvážně, v tom traverzu jsem stejně nemohl moc dobře běžet, kontroly 5-7 byly moje nejlepší z celého tréninku a kopec na 8 (asi 250 metrů najednou) mě úplně odrovnal. Pak jsem zvolil 2 úplně zbytečné obíhačky (9 a 11) a 11 jsem zkazil i v dohledávce. Nevím podle čeho jsem vlastně určil, že mám uhnout z cesty, našel jsem kámen a pak jsem minul plošinku a strašně dlouho jsem přemýšlel o těch pasekách. Zbytek jsem doplácal jakž takž bez chyby, ale strašně to bolelo.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить