Archivo digital de mapas de orientación de Ladislav Semrád
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< ČPŠ Jabloneček (2016-04-17)
|
JRD Skřítek NOB (2016-04-22) >>
JRD Skřítek long (2016-04-22)
Categoría:
Tréninky
Mapa/área:
Skřítek
Organizador:
JRD
País:
CZE
Disciplina:
ultralong
Distance:
15.38 km
Time:
113:58
Average HR:
153
Maximum HR:
168
3D Rerun
Zatím nejnáročnější klasika,co jsem běžel, původní směrný čas prý byl cca 70', ale to se nějak nepovedlo, nejrychlejší běželi cca za 95'. Já jsem začal hodně rozvážně, v tom traverzu jsem stejně nemohl moc dobře běžet, kontroly 5-7 byly moje nejlepší z celého tréninku a kopec na 8 (asi 250 metrů najednou) mě úplně odrovnal. Pak jsem zvolil 2 úplně zbytečné obíhačky (9 a 11) a 11 jsem zkazil i v dohledávce. Nevím podle čeho jsem vlastně určil, že mám uhnout z cesty, našel jsem kámen a pak jsem minul plošinku a strašně dlouho jsem přemýšlel o těch pasekách. Zbytek jsem doplácal jakž takž bez chyby, ale strašně to bolelo.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar