Archive numérique de cartes d'orientation de Ladislav Semrád
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< ČPŠ Jabloneček (17-04-2016)
|
JRD Skřítek NOB (22-04-2016) >>
JRD Skřítek long (22-04-2016)
Catégorie:
Tréninky
Carte/région:
Skřítek
Organisateur:
JRD
Pays:
CZE
Discipline:
ultralong
Distance:
15.38 km
Temps:
113:58
HR moyen:
153
HR maximum:
168
3D Rerun
Zatím nejnáročnější klasika,co jsem běžel, původní směrný čas prý byl cca 70', ale to se nějak nepovedlo, nejrychlejší běželi cca za 95'. Já jsem začal hodně rozvážně, v tom traverzu jsem stejně nemohl moc dobře běžet, kontroly 5-7 byly moje nejlepší z celého tréninku a kopec na 8 (asi 250 metrů najednou) mě úplně odrovnal. Pak jsem zvolil 2 úplně zbytečné obíhačky (9 a 11) a 11 jsem zkazil i v dohledávce. Nevím podle čeho jsem vlastně určil, že mám uhnout z cesty, našel jsem kámen a pak jsem minul plošinku a strašně dlouho jsem přemýšlel o těch pasekách. Zbytek jsem doplácal jakž takž bez chyby, ale strašně to bolelo.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer