Digitalt kartarkiv för Ladislav Semrád
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Lauf Froensvollen (2020-04-12)
|
AOOK sprint Lysaker (2020-04-17) >>
Wang Vetta downhill (2020-04-14)
Kategori:
Tréninky
Karta/område:
Vettakollen
Arrangör:
Wang
Land:
NOR
Sträcka:
5.9 km
Tid:
47:52
3D Rerun
Odpočinkový týden si žádá odpočinkové tréninky, což mapově náročný pozvolný seběh splňuje. Chyby se samozřejmě našly. Na 2 jsem to najisto napral k nějvětšímu kopci co jsem viděl, ale moc vlevo a do kamenů. Na 10 jsem začal zmakovat strašně brzo a jak jsem uviděl pod sebou skály, myslel jsem, že jsem moc vlevo. Doběhl jsem skoro až k 11. Další byla 16, tam jsem začal hledat kámen, aniž bych dostatečně klesnul. A na 23 už jsem spíš než nad vrstevnicemi a buzolou přemýšlel nad večeří. Mezi pozitiva tréninku patří jednak to, že mě na některých místech pomohla znalost terénu (třeba 12, 20, 21) a hlavně čtení terénu. Teď nemyslím mapu a vrstevnice, ale fakt, že jsem se asi poprvé tady skoro nikdy za celý trénink nezasekal někde v kamenech/hustníku/bažině, ale dokázal jsem brát plynulé mikrovolby a krásně proplouval terénem.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara