Dijital Orienteering Harita Arsivi : Ladislav Semrád
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.9
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< JRD Hamr sprint volně (23/01/2016)
|
nočák č.2 (06/02/2016) >>
JRD Hamr klasika s ANP traverzy (24/01/2016)
Kategori:
Tréninky
Harita/bölge:
Děvín
Organizasyon:
JRD
Ülke:
CZE
Disiplin:
klasika
Sonuçlar
Mesafe:
9.43 km
Zaman:
85:33
Ortalama kalp atisi:
144
Maximum kalp atisi:
166
3D Rerun
Abych to vysvětlil, byla to docela jednoduchá klasika, abychom nabrali nějakou specifickou vytrvalost a cestou jsme měli 4 krátké traverzy (úsek mezi dvěma starty), kde jsme měli běžet na úrovni anaerobního prahu (tzn docela rychle) ... moc to nešlo, svah byl hodně prudký a tající mokrý sníh ničemu nepomáhal, takže jsem spíš bruslil a padal, než běžel. Z mapového hlediska problémy nebyly, na všechno bylo dost času díky volnému tempu, jednodušší trati a náročnému terénu.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit